白ワインはなぜむくみを軽減する効果があるの?

浮腫に効果有りの白ワイン 健康に良い事で赤ワインを毎日飲んでいる人は多いようですが、意外にも白ワインの方が、健康に良いようです。
白ワインには体に溜まった毒素を出す、デトックス効果があるのです。白ワインには有機酸が多く含まれていて、この有機酸が悪玉菌を退治しながらも、善玉菌にやさしい弱酸性を保って整腸作用を高めます。

 

この有機酸は健康酢に多く含まれています。また白ワインにはカリウムも多く含まれています。
このカリウムは体の代謝を活発にする作用があり、体に溜まった余分な老廃物や水分を体外に出してしまうので、浮腫に効果を発揮します。

 

整腸作用との相乗効果で便通も良くなり、ダイエット効果や美肌効果もあります。さらに健康に良いポリフェノールも含まれているので、血液も綺麗に浄化されて、動脈硬化などの予防にも役立ちます。
血行も良くなる事で冷えや浮腫も無くなります。それに白ワインには有機酸とアルコールによる消毒効果もあるので、体内の毒素や細菌を死滅させて病気予防にも役立ちます。

 

生牡蠣や魚介類に白ワインってのも納得しますね。こんなに体に良い白ワインですが、あくまで適量の場合で飲み過ぎは体に良く無いのは当たり前の事。グラスワイン一杯か二杯程度が適量です。

 

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2016/09/08 18:06:08 |
カリウムが豊富な食品は数多くありますが、その中でもカリウムを多く含む食品はバナナが有名です。いつでも手軽に食べれて、安いし毎日食べても飽きないしで一番人気と言っても過言ではありません。しかしバナナ以外でもカリウムを多く含む食品は意外に身近に多くあります。バナナ以上にカリウムを多く含む食品もけっこうあります。それらの一部ですが紹介していきます。まずはサツマイモ、ジャガイモ、さといも。サツマイモ半分でバナナ一本くらいのカリウムを取れます。